Tag Archives: Workout
I did it !
В воскресенье закончил свой workout, который вместо трех месяцев затянулся у меня на четыре! Закончил финальным рывком, за который нужно было подтянуться сто раз и четыреста раз присесть. Сделал это за 33 подхода, затратив 44 минуты. Чувствую себя очень хорошо! Нельзя останавливаться! Сейчас настраиваюсь на силовые тренировки, возьму абонемент в зал, ведь дома пока штанги […]
100-дневный воркаут. 14 неделя
100-дневный воркаут. 13 неделя
100-дневный воркаут. 11-12 недели
Вот и прошли январские праздники! Продолжается футбол по понедельникам. Мой воркаут конечно сбавил обороты, но не остановился! Эти две недели выполнял комплекс №6 по шесть кругов: Очень понравилось упражнение с гирей, которое называется Хайпул: Эту и следующую недели выполняю комплекс №7 и примерно 26 января, мой 100-дневный воркаут должен закончиться финальным рывком!