Предворкаут

gym_800

С первого августа я начал заниматься тренингом Предворкаут от Руслана Дудника. В феврале этого года у меня было желание пройти 100-дневный воркаут, я его начал и прозанимался три недели, но потом болезнь, командировки выбили меня из колеи и я бросил свои занятия. В этот раз я прошел его полностью и заметил положительные изменения! Например отжимания, […]

Share on VKTweet about this on TwitterShare on Google+Share on Facebook