С прошлого воскресенья занимаюсь по программе 100-дневного воркаута. Чтоб довести его до конца решил каждую неделю делать отчет о предыдущей. Пока все идет хорошо, делаю комплекс упражнений обычно вечером. Подтягиваться получается самостоятельно только в первом подходе, во втором использую шведскую стенку. С этой неделе прибавляю новый круг.

Учет кругов веду не карандашами, а с помощью секундомера на iPad — удобно, после нажатия кнопки круг идет отсчет времени до следующего круга (это 30 секунд).

В выходные уезжаю в Москву, переживаю, что вдруг не получится выполнять подходы. Надеюсь, найду возможность!