Гиря, или продолжаем тренировки!

К сожалению, немного приболев, выбыл на две недели из 100-дневного воркаута. Сейчас чувствую себя хорошо и постепенно вхожу в режим. Начну с того места, на котором остановился, но вдвое уменьшу нагрузку. Эту неделю буду делать комплекс №4 по пять кругов за тренировку, на следующей новый комплекс №5, пока тоже по пять кругов.
Наконец-то обзавелся собственной гирей (на фото именно она)! На авито.ру действительно можно найти все, что угодно! ))
гиря пудовая

Попробовал сделать свинги — гирей легче, чем 19-литровой бутылем! 🙂

Share on VKTweet about this on TwitterShare on Google+Share on Facebook

Комментарии:

2 thoughts on “Гиря, или продолжаем тренировки!

  1. Pingback: 100-дневный воркаут. 8 неделя | milchakov.com

Добавить комментарий для Вася Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *