Первая неделя после болезни. Продолжаю выполнять комплекс №4. На этой неделе получилось сделать целых два дня выходных. Еще на этой неделе начал заниматься футболом, теперь примерно до лета, раз в неделю, обязательно. Первые тренировки воркаута выполнялись очень трудно. Приседал с гирей только первые три круга. Ну, а к концу недели делал комплекс уже с полной нагрузкой.
Продолжаем наблюдения 🙂