Седьмую неделю начал выполнением нового комплекса, в котором применяются утяжелители — гиря. Гири у меня нет (кстати, куплю гирю 16 кг), поэтому я ее заменил 19-ти литровым бутылем. Первый день попробовал сделать упражнения с полным бутылем воды, но понял что это для меня очень тяжело. Вылил половину. Стало легче, но все равно очень сложно. Буквально выползал из комнаты, после комплекса упражнений. В субботу вообще смог сделать только три круга. С опаской ждал воскресенья, шесть кругов я б наверное не осилил, но, хорошая новость, количество кругов на эту неделю осталось прежним! Ура!